『美』は夜つくられる
私たちが寝ている時、女性を美しくする成長ホルモンが分泌されています。
反対に睡眠不足だと、成長ホルモンが十分に分泌されずに、
肌トラブルの原因にもつながります。
睡眠不足は老化と乾燥のもとと言われているのはうなずけますよね。
眠り始めの約3時間のうちは特に成長ホルモンが盛んになり、
この成長ホルモンによって肌の内側で細胞分裂が起こっています。
肌や内臓の修復にはトータルで6時間くらいはかかると言われていますから
肌再生にもしっかりと睡眠をとって、美肌作りに繋げてください。
また、就寝前にマイナスな気持ちで寝てしまうと、お肌も荒れてニキビなどもできやすく、
翌日に疲れも残ってしまいます。
眠りにつく前には、嬉しかった事や楽しかった事を3つ考えて言葉にしてみるのも
とってもおすすめです☆
今日は何にもないなぁ〜
なんて時は、可愛い動物に触れて癒されたり、好きなアーティストの映像シーンを
思い浮かべて眠りにつくのも効果的です。
脳が疲れていたり、いつも眠りが浅い方には、ヘッドマッサージで脳も頭皮も柔らかくして
心身ともにほぐされることもおすすめします。
アンパスのストレスヘッドケアは、施術中に眠りにいざなわれる方も多く、
その日の眠りは良好だった！とお声をいただくことがあります。
癒しとともに疲れを吹き飛ばし、本来の眠りを手に入れましょう。
すっきりストレスヘッドケア《デコルテ・腕付き》
凝り固まった筋肉をデコルテから肩首、腕をほぐし、
ドライヘッドマッサージで血流促進。疲れをケアしていく至福の60分
通常料金 ￥10,000（税込）
